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重庆菜德赢vwin手机vwin德赢 app配送有限公司提醒三餐营养需均衡
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重庆菜德赢vwin手机vwin德赢 app配送有限公司分析按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时还要注意,两餐间隔的时间要适宜,间隔太长会引起高度饥饿感,影响人的劳动和工作效率;重庆菜德赢vwin手机vwin德赢 app配送有限公司提醒注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切,对于每一餐来讲,一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物,所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品,补充蛋白质、维生素和纤维素;
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